Die Atemtherapie ist eine sanfte, regenerierende und heilende Methode, die über den Atem den ganzen Menschen individuell erfasst. Grundlage ist das bewusste Wahrnehmen des Atems. Dadurch vertieft sich die Körperwahrnehmung, wir erkennen, wo wir uns Atemmuster angeeignet haben, die nicht optimal für unser Wohlbefinden sind. So kann Raum entstehen für Veränderungen.
Atembehandlungen haben eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, und eine reinigende Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel. Der Säure-Basenhaushalt wird durch bewusstes Atmen reguliert.
Die Atemtherapie richtet sich an Menschen jeden Alters und beschränkt sich nicht nur auf die Behandlung von Atemwegserkrankungen. Ein natürlicher schwingender Atem ist zentral für das Wohlbefinden und die Gesundheit für Körper und Seele. Sie lernen bei mir, leicht und frei zu atmen, und durch bewusste Übungen den Atem zu beeinflussen.
Leiden Sie an Long-Covid Symptomen wie Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Durch bewusste Atemübungen wird das Zwerchfell trainiert, die normale Atemfunktion wird aktiviert, die Symptome werden deutlich reduziert.
Möchten Sie lieber einen Gruppenkurs besuchen: Ich biete Atemkurse im Spiegelloft in Köniz an: mehr auf www.spiegel-loft.ch
Wie sieht eine Behandlung aus?
Die Behandlung findet meist im Liegen statt. Die Hände der Therapeutin nehmen mit dem Atem des zu behandelnden Menschen Kontakt auf, erspüren sanft die Atembewegung und folgen dem Rhythmus. Über verschiedene Griffe, durch Impulse und über Bewegungsabläufe wird die Atemausbreitung im Körper gefördert.
Die Arbeitsweise richtet sich nach ihrer Befindlichkeit und wird individuell gestaltet.
Ergänzt werden die Behandlungen durch Atemmeditationen, Entspannungsübungen und Bewegungsübungen.
Anwendungsgebiete für Atemtherapie:
- Gesunder Umgang mit Stress
- Depressive Verstimmungen
- Rücken- und Haltungsprobleme
- Chronische Schmerzen
- Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
- Begleitung bei schweren Krankheiten und in Palliativsituationen
- Als Grundlage und Unterstützung für die Stimme
- Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma, COPD
- nach Infektionskrankheiten, bei Long Covid Symptomen
Nach Wunsch kann das Behandlungsziel durch eine Hypnoseintervention vertieft werden.
Mehr Infos dazu unter Therapeutische Hypnose
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